珍しい ベリック BERIK プロテクション内蔵 34 ケブラーデニム バイクウエア/装備

★★★★★

2024-04-27

電車の中で読む用に買いました。 いつもは読みながら寝てしまうのですが、この本は早く先が知りたくて一睡もせずに読み続けることができました。 私は以前、陸上競技をしていましたが、十分に応用できます。スポーツに限らず、パートナーとの関係も持ち方にも応用したいです。 ちなみに私は、この本と同時に「インナーゲームオブストレス」も購入したので、そちらも早く読みたいですー！！

• ミカン果実水
• 36歳
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2024-02-08

息子が体幹を鍛えることに興味を持っていたので購入。私もやってみましたが、ゆっくりした動きで運動中は筋肉に効いている感じがしてとても良いです。私の場合、リズムにのって運動することが苦手なので、リズム感が必要な運動よりもやりやすく、気に入りました。

• mai.tara
• 24歳
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2024-04-25

ブログで紹介されてて、興味があったので買ってみました。 ふーん…という感じですね。

• yun4998
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-05-09

さがしていた本をすぐ購入でしてよかった。

• ibu1111
• 40歳
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2024-05-02

怠けきった身体にはスロトレもきつい。でも少しずつできそうです。

• chocos-olive
• 28歳
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2024-05-07

とりあえずやってみた。効果はあると思う。継続できるかどうかが問題・・・。

• ゆぅ１１２５
• 36歳
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★★★★★

2024-04-18

見やすいです。 スイミングをしている 息子（小３）の体づくりのために 購入。 大きくなってほしぃなぁ

• 四谷りむ
• 44歳
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2024-05-05

本自体は薄いです。写真や絵が多く、丁寧でわかりやすいです。しかもDVD付きでこの価格はありがたいです。あとは自分自身が続けていくだけ。そこが、難しいのですが・・・。運動の内容が難しいわけではないので、なんとか習慣づけたいものです。

• ナナ19750723
• 32歳
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2024-04-04

家で簡単にできるエクササイズなので気軽に出来ます。 効果はまだ判りませんが地道にやってこうかと思います。

• とん6541
• 40歳
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2024-05-03

スポーツと一口に言っても、瞬発力・持久力・ジャンプ力など、必要とされる能力は異なる。 これらの要素に分けて、どんな力を付ける為にはどんな食事をすべきかが書いてあり、個人の弱点強化に役立つと思う。 カロリー摂取について厳しい記述が多く、体操など体重コントロール必須の人に役立ちそう。 また大会前日や当日の食事や、遠征先やホテルのブッフェでの食事なども書いてあって、リアルに役に立つと思う。 ウチはスポーツをやっている息子に自分で読ませた。 アスリートが自分の身体を管理するために、自分自身で読んでおくことをお勧めする。

• ブルカズ6660
• 48歳
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2024-03-21

着たところで、まだ読んでいません。 パラパラと中を見た限りでは、わかりやすく説明されていますね。 段階別にされており、よさそうです。

• ぶりぶりマン
• 36歳
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2024-05-01

主人のために購入しました。 まだ本を開いてないような気がします。

• ひあなかたり
• 44歳
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2024-03-07

筋トレ方法が詳しく書いてあるわけでなく、筋トレをすることでの効果や生き方などがかいてあります。 唐突な感じで笑えますが、とても理にかなってるなぁと思いました。 なんだか、モヤっとして晴れない気持ちの時などに軽く読めて気がラクになる本です。 そんなつもりで購入しなかったのですが(笑)、おすすめです。

• ゴールド７9448
• 32歳
• アトピー
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