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販売価格：: ￥9747税込
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カテゴリー:	コスメ・香水・美容>>>スキンケア/基礎化粧品>>>化粧水/ローション
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PDF) PERIPHERAL MARKERS OF IMMUNE RESPONSE IN MAJOR PSYCHIATRIC

खंड/Vol. 35(1&2): 2019 केंद्रीय रेशम उत्पादन

クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★
2024-04-27

まだ始めたばかりですけど効果がありそうだし続けて行けそうです♪

kitakita6469

28歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-02-08

レシピ通り作ると、おいしいですよ。油の使い方とか、こんなに少なくできるのかと感心します。味付けも、薄くなるかと予測しましたが、しっかりしてるので不思議です。よく考えられたレシピだと思います。下ごしらえはめんどくさいですが・・・

ぱんちゃん2008

36歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-25

ＣＤのメニューに沿って毎日頑張れるのでおすすめです。

ｗａｎｗａｎ-ｎｙａｎｎｙａｎ

24歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-09

最近太ってきた友達にピッタリなプレゼントになりました

puramu.s

32歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-05-02

何冊か本屋で立ち読みして見ましたがこれが自分にあっているようなのでかいました。

公魚公魚

40歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-07

運動不足がたたり、臍周りが85cmオーバーになりました。何とか数年前の85cm以下になりたい！！から本書を購入しました。ＤＶＤ付なので見ながら運動ができるのでダイエットが継続できることと、地下鉄の通勤で、歩きながら、デスクワーク中とあらゆる場においてお腹をへこます運動は続けました。その成果は健康診断ではっきりと表れ、84.5cmで目標クリアでした。

ちゅん30820854

28歳

アトピー

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購入品

★★★★
2024-04-18

ダンスが難しいです・・・クネクネ動く難解な動きです。ただ、同じようになんとなく動きを真似るだけでも、お腹周りがすごい熱くなってきました！燃焼している気がします。常に腹筋を意識して、なんとなくでも動きを真似れば、効果があると思います。

*＊まぃちぃ＊*

36歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-05-05

訪問介護の仕事をしているのですが常勤ヘルパーから管理者になりデスクワークが増えました。久しぶりに仕事に行ったお宅で… 「肥えた？」と… 気にせずにいたら別のお宅でも「お顔がふっくらしてきましたね。」 … (´Д｀) さすがにどうにかしようと思い７月に購入した本誌を活用することにしました。もう、９月も終わりかぁ… １０分を目標にしていますがイキナリだとアチコチが故障してしまいそうなので２分×３セット(１分インターバル)で、始めました。ロープがないので引っ掛かりしませんが「ふくらはぎ」が痛くなるほどパンパンになりました。お腹も女子の胸の様にたっぷんたっぷんと上下しました…(笑) 楽しく続けられそうです！＼(^o^)／

sonoko7209

44歳

アトピー

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購入品

★★★
2024-04-04

基本は薄味で、１品目の食材を多く、野菜をたっぷり、鶏肉・魚を中心に、揚げ物は少なく、食材の脂を落とすためオーブンを多用等読んでみるとダイエットの基本に忠実に地道に継続して行うことが大切であることがわかります。まさに「ダイエットに王道なし。」です。ただ、これだけの食材を毎回そろえるのは、結構手間がかかります(というか面倒くさい。)ので、我が家では○○○○(食材宅配サービス：キャンペーン利用、人数を１人分減らして注文等でコストを抑える。)を利用しています。

ぶっちゃんぶっちゅ

32歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-03

購入してから３ヶ月たちますが、くびれができました。毎日はムリですが、週に３回ぐらいやっています。筋トレはかなりきついので、ほかのメニューを地道にやっています。久しぶりに腹筋が見えてきました。夏までにもう少しトレーニングしたいと思います。本はあまり必要ないんですが、小さすぎると思います。

Challenger710

40歳

アトピー

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★★★★
2024-03-21

まぁね、なんだか届いた時に、チラシと間違えて捨てそうになりました。薄っ！！50P無いから・・・。この値段で？？？内容はまあまあ参考になるのでしょうけれども、どうもこのご時世ですから、大陸の方が先生だとチョット「もう。いいやぁ」的になりますよね。右寄りですから・・・。

しろくろ0433

48歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-01

効果を実感するまでに面白くないからやめてしまった。泳ぎながらやったらうまく呼吸と運動が連動しなかった。というよりもっと練習が必要なんだと思う。歩きながら行うと息が苦しくなってなかなか続かないですね。でも、呼吸筋を鍛えるのはあとあと楽になるだろうと頭ではわかってるんだけどね・・・うーんもう一度やってみようXD

Iwi07

36歳

アトピー

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